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Risata al Parco

Ho sempre avuto una risata contagiosa. Pur essendo una cosa innata da quando mi sono avvicinata allo Yoga della Risata ho imparato uno strumento molto utile nella vita. Ha dato creatività alle mie giornate, ha creato ben-Essere ed ha migliorato le relazioni. Infatti ridere crea buonumore, gli ormoni della felicità (le endorfine) vengono messi in circolo, mentre l’ormone dello stress (il cortisolo) si abbassa. La risata dà un benessere immediato sia al corpo che alla mente. Amo ridere hoho haha

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Dr. Madan Kataria, fondatore di “Yoga della Risata”, parla di Mara

“Mara Quinto è insegnante certificata di Yoga della Risata. Lavora con i bambini ed ha un fantastico club della risata ed ha eccellenti conoscenze e abilità nello Yoga della Risata. Le auguro tutto il meglio per diffondere questo messaggio di salute, felicità e pace totale attraverso la risata. Continua a ridere mara Quinto, ti amo! Ha ha ha… Ti amo!”
Madan

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Anticipazione del Convegno “Sapere. Il Sapore del Sapere” - Milano 27 Gennaio 2017

Il video riassume brevemente i benefici della Risata sia a livello fisico che mentale.
La risata è una terapia: rilassa il corpo, libera la mente, migliora la spontaneità, le relazioni, insegna a non prenderci troppo sul serio, genera ben-Essere e alleggerisce l’Anima!

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Intervento di Mara Quinto “Ridere: il Sapore della Vita”
durante il convegno "Sapore. Il Sapore del Sapere" - Milano 27 gennaio 2017

Durante la presentazione "Ridere - Il Sapore della Vita" ho coinvolto i presenti con semplici esercizi che scatenano la risata. È stato provato scientificamente che il nostro corpo non riconosce la differenza tra una risata "spintanea" (forzata, indotta) ed una spontanea, mentre i benefici della Risata si attivano in entrambi i casi. Allora come si fa a Ridere? Ridendo. Il mantra della Felicità è: HOHO HAHA!

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Corso I° Livello 2018 di Back-School del Prof. Benedetto Toso

Il Prof. Benedetto Toso è impegnato a formare i partecipanti del 1º Livello del corso Back-School Programma Toso 2018 da lui ideato, ad Abano Terme. Il gruppo sperimenta ed apprende con entusiasmo tutto il sapere che il Prof. Toso trasmette con grande passione e dedizione. Il corso si è concluso con una sessione ridente di Yoga della Risata tenuta da me.

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Corso I° Livello 2019 di Back-School del Prof. Benedetto Toso

Il Prof. Benedetto Toso è impegnato a formare i partecipanti del 1º Livello del corso Back-School Programma Toso 2019 da lui ideato, a Mira. Il gruppo sperimenta ed apprende con entusiasmo tutto il sapere che il Prof. Toso trasmette con grande passione e dedizione. Il corso si è concluso con una sessione ridente di Yoga della Risata tenuta da me.

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Certificazione Leader Yoga della Risata

Un breve viaggio tra i ricordi più belli di ogni Certificazione Leader di Yoga della Risata condotte da me. La Certificazione Leader ha la durata di due giorni (un fine settimana) che sono un vero e proprio percorso nella consapevolezza della risata e delle meravigliose emozioni che genera. Durante i quali percorro la storia dello Yoga della Risata, illustro le ricerche degli studi scientifici e i benefici che questa tecnica dona. Naturalmente si praticherà la risata per diventare padroni di questa qualità innata. Cosa significa tutto questo? Essere i protagonisti della propria Risata!

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Intervista su Yoga della Risata a Editoriale Unicorn - Novembre 2015

In questa intervista a cura di Giacomo Rigutto, fondatore dell’Editoriale Unicorn, rispondo ad alcune domande sullo Yoga della Risata:
- chi è il fondatore?
- le origini?
- quali sono i benefici?
- qual è il fine ultimo di questo movimento?
Porto infine la mia testimonianza con la Risata, con una breve sessione pratica per spiegare/provare cosa accade durante una sessione al Club di Yoga della Risata e sperimentare i benefici della Tecnica.

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Intervista su Yoga della Risata a Radio Venezia #Livesocial - Dicembre 2017

Intervista ai microfoni di Radio Venezia in qualità di Teacher di Yoga della Risata.
- Che cos’è lo yoga della Risata?
- Chi ha bisogno di fare lo yoga della risata?
- Il mantra della Felicità: HOHO HAHA!
Il club della Risata con la mia conduzione si tiene ogni secondo venerdì del mese alle 20.00 e dura circa un’ora.

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Ringraziamento ai Maestri

Un omaggio alle persone meravigliose che ho incontrato lungo il mio cammino di vita. Profondamente grata di questi incontri che mi hanno arricchito sia a livello professionale che umano e che cambiano positivamente la vita. Infinita gratitudine ad ognuno di voi.
Mara

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Il Più Grande Spettacolo… Siamo Noi!

Quello che succede nei due giorni di Certificazione Leader di Yoga della Risata è straordinario. Il gruppo formato da persone che arrivano da città diverse, sconosciute tra loro, fin dalle prime ore costruisce un legame profondo ed autentico. Al termine della Certificazione si torna a casa carichi di energia, ricchi di nuove tecniche studiate e sperimentate, nuove relazioni, la riscoperta della potenza della propria risata.

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Un Dono per Paola - 3 marzo 2018

Il tempo passato con le persone care, che custodiamo nel nostro cuore ha più valore di un regalo costoso. Un esempio è proprio il pomeriggio che le amiche di Paola hanno trascorso sotto la guida sapiente e tenera di Mara. Un viaggio tra le emozioni che toccano dolcemente l’anima: ridendo insieme, condividendo ed esprimendo gratitudine. Dopo un rigenerante massaggio ridente, il rilassamento permette all’amore, alla tenerezza, alla dolcezza, alla fratellanza vissute nel pomeriggio di rigenerare risorse nel profondo del cuore e dell’Anima.

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5 Maggio - Giornata Mondiale Yoga della Risata

Abbiamo celebrato la Giornata Mondiale Dello Yoga della Risata partendo dalla Stazione Di Mestre con destinazione Verona. Di vagone in vagone abbiamo portato gioia, allegria e tante risate. Alcuni passeggeri sono venuti in Piazza Bra per partecipare alla sessione davanti all’Arena. Molto bene, molto bene, yeah! Very good, very good, yeah!!!!

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Dopo circa 2 ore a bordo del treno ridente, siamo arrivati alla Stazione di Verona Porta Nuova. Abbiamo invaso di risate e fazzoletti colorati la sala d’attesa della stazione. Muniti di striscioni, sorrisi e risate abbiamo raggiunto Piazza Bra.

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Un piccolo assaggio della danza della felicità. Questi movimenti insieme al mantra della Felicità (HO HO HA HA) aiutano a riattivare il nostro corpo e ad aumentare l’energia.

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Durante la sessione ci siamo connessi con tutti i Club del Mondo con la risata in cuffia e antenne wi fi per raggiungere ogni angolo del Mondo!

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Conferenza: “Back - School la Scuola per la Schiena” Prof. Benedetto Toso, Villa dei Leoni - Mira (VE), 8 novembre 2019

Il Prof. Toso ha tenuto una serata sul tema: "MAL DI SCHIENA: I CONSIGLI PER PREVENIRLO, GLI ESERCIZI PER CURARLO"

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A conclusione un momento di risate con Mara Quinto "Ambasciatrice di Yoga della Risata".
Il 7° cardine della Back School è la Risata. LA MIGLIOR MEDICINA: Buon umore e gioia di vivere.

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CORSO 1° LIVELLO “BACK SCHOOL - PROGRAMMA TOSO”

Momenti del corso Back-School Progamma Toso. Svolto a Mira, il 23/24 novembre. Presso “Armonia” Studio Attività Motorie di Mara Quinto.

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